12.5 km | 01:07:32 | 05:23/km日期: 2015-12-20 18:04 - 平均心率: 74 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'58" / 05'34" / 05'29" / 05'29" / 05'17" / 05'19" / 05'28" / 05'12" / 05'05" / 05'08" / 05'07" / 05'13" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.81 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2916.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'34" | 00:11'32" |
3 | 05'29" | 00:17'01" |
4 | 05'29" | 00:22'30" |
5 | 05'17" | 00:27'47" |
6 | 05'19" | 00:33'06" |
7 | 05'28" | 00:38'34" |
8 | 05'12" | 00:43'46" |
9 | 05'05" | 00:48'51" |
10 | 05'08" | 00:53'59" |
11 | 05'07" | 00:59'06" |
12 | 05'13" | 01:04'19" |
12.5 | 06'19" | 01:07'32" |