7.0 km | 00:43:07 | 06:09/km日期: 2023-03-16 07:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 07'32" / 06'02" / 05'57" / 07'43" / 06'14" / 05'39" / 536'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
119.62 km 
亞瑟士慢跑鞋7 25.5 累積 :
679.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'02" | 00:13'34" |
| 3 | 05'57" | 00:19'31" |
| 4 | 07'43" | 00:27'14" |
| 5 | 06'14" | 00:33'28" |
| 6 | 05'39" | 00:39'07" |
| 7.0 | 05'19" | 00:44'29" |
留言 
