9.0 km | 01:11:30 | 07:56/km日期: 2023-03-15 12:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%
Pace: 08'02" / 07'42" / 07'58" / 08'00" / 08'20" / 12'55" / 08'23" / 08'18" / 07'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+01'03") | 748 / 4748 |
| 6 | | 08'12" (+01'02") | 1000 / 5748 |
| 7 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 6748 |
| 8 | | 08'21" (+01'11") | 1000 / 7748 |
| 9 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 8748 |
| 10 | | 06'55" | 258 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'42" | 00:15'44" |
| 3 | 07'58" | 00:23'42" |
| 4 | 08'00" | 00:31'42" |
| 5 | 08'20" | 00:40'02" |
| 6 | 12'55" | 00:52'57" |
| 7 | 08'23" | 01:01'20" |
| 8 | 08'18" | 01:09'38" |
| 9 | 07'32" | 01:17'10" |
| 9.0 | 07'48" | 01:17'13" |
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