Kenken Lin 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kenken Lin 台南
ID 169686

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14.6 km | 01:19:28 | 05:26/km

日期: 2015-12-19 15:33 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 05'34" / 05'12" / 05'08" / 05'09" / 05'15" / 05'12" / 05'10" / 05'54" / 05'38" / 05'28" / 05'34" / 05'32" / 05'33" / 05'37" / 05'58" /

12月累積里程 : 211.76 km

TCX 上傳 | 8 years ago

J, 揪ㄞ水和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

高祥諺午安~謝謝你的鼓勵。

2015-12-20 13:43 ·

1 個人推

習慣就好林大假日愉快哦！

2015-12-20 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'12"	00:10'46"
3	05'08"	00:15'54"
4	05'09"	00:21'03"
5	05'15"	00:26'18"
6	05'12"	00:31'30"
7	05'10"	00:36'40"
8	05'54"	00:42'34"
9	05'38"	00:48'12"
10	05'28"	00:53'40"
11	05'34"	00:59'14"
12	05'32"	01:04'46"
13	05'33"	01:10'19"
14	05'37"	01:15'56"
14.6	05'58"	01:19'28"

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