6.0 km | 00:35:29 | 05:57/km日期: 2023-03-14 20:12 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 可以 - 平均心率: 151 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'44" / 05'52" / 06'15" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'09") | 390 / 390 |
| 2 | | 16'51" (+13'30") | 90 / 480 |
| 3 | | 03'28" (+00'07") | 400 / 880 |
| 4 | | 13'50" (+10'29") | 110 / 990 |
| 5 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 1390 |
| 6 | | 11'51" (+08'30") | 130 / 1520 |
| 7 | | 03'27" (+00'06") | 400 / 1920 |
| 8 | | 19'38" (+16'17") | 80 / 2000 |
| 9 | | 03'26" (+00'05") | 400 / 2400 |
| 10 | | 13'55" (+10'34") | 110 / 2510 |
| 11 | | 03'26" (+00'05") | 400 / 2909 |
| 12 | | 15'04" (+11'43") | 100 / 3010 |
| 13 | | 03'25" (+00'04") | 400 / 3409 |
| 14 | | 15'09" (+11'48") | 100 / 3510 |
| 15 | | 03'21" | 400 / 3909 |
| 16 | | 16'13" (+12'52") | 100 / 4010 |
| 17 | | 03'22" (+00'01") | 400 / 4410 |
| 18 | | 18'39" (+15'18") | 90 / 4500 |
| 19 | | 03'31" (+00'10") | 400 / 4900 |
| 20 | | 21'38" (+18'17") | 70 / 4970 |
| 21 | | 03'26" (+00'05") | 400 / 5370 |
| 22 | | 17'44" (+14'23") | 90 / 5460 |
| 23 | | 03'21" | 400 / 5860 |
| 24 | | 21'12" (+17'51") | 90 / 5950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.82 km 
NIKE ZoomX Vopofly Next%* 累積 :
422.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'44" | 00:17'14" |
| 4 | 05'52" | 00:23'06" |
| 5 | 06'15" | 00:29'21" |
| 6.0 | 06'27" | 00:35'29" |
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