HONG JIN-YONG 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

HONG JIN-YONG 新北市
ID 13947

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10.9 km | 01:03:20 | 05:49/km

日期: 2015-12-14 15:27 - 地點: 永和新店溪自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 05'55" / 05'30" / 05'51" / 05'54" / 06'03" / 05'55" / 05'50" / 05'45" / 05'52" / 06'20" /

舒適

12月累積里程 : 167.39 km

SKECHERS GOrun GOrun 累積 : 748.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 孫多多和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'55"	00:11'06"
3	05'30"	00:16'36"
4	05'51"	00:22'27"
5	05'54"	00:28'21"
6	06'03"	00:34'24"
7	05'55"	00:40'19"
8	05'50"	00:46'09"
9	05'45"	00:51'54"
10	05'52"	00:57'46"
10.9	06'20"	01:03'20"

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成績 : 01:07:05

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