7.5 km | 00:48:22 | 06:27/km日期: 2023-03-15 20:24 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 8510 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'13" / 06'01" / 06'13" / 06'18" / 06'08" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'42") | 1001 / 1001 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 2002 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'16" (+00'03") | 1001 / 3003 | 177 / 89 |
| 4 | | 06'13" | 1002 / 4006 | 176 / 90 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1002 / 5009 | 177 / 89 |
| 6 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 6009 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7010 | 177 / 90 |
| 8 | | 07'00" (+00'47") | 469 / 7479 | 165 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 320.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'26" | 00:13'14" |
| 3 | 06'13" | 00:19'27" |
| 4 | 06'01" | 00:25'28" |
| 5 | 06'13" | 00:31'41" |
| 6 | 06'18" | 00:37'59" |
| 7 | 06'08" | 00:44'07" |
| 7.5 | 08'51" | 00:48'22" |
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