9.1 km | 00:52:28 | 05:45/km日期: 2015-12-15 18:05 - 地點: 公道五 - 天氣: 冷 - 平均心率: 37 - 卡路里: 764 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'39" / 05'36" / 05'45" / 05'49" / 05'58" / 05'37" / 05'41" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'25") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'40" (+00'03") | 1004 / 2013 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 990 / 3003 |
| 4 | | 05'37" | 1017 / 4021 |
| 5 | | 05'45" (+00'08") | 1006 / 5028 |
| 6 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 6030 |
| 7 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 7032 |
| 8 | | 05'37" | 1006 / 8038 |
| 9 | | 05'39" (+00'02") | 1003 / 9042 |
| 10 | | 03'36" | 120 / 9163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 372.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'38" | 00:11'44" |
| 3 | 05'39" | 00:17'23" |
| 4 | 05'36" | 00:22'59" |
| 5 | 05'45" | 00:28'44" |
| 6 | 05'49" | 00:34'33" |
| 7 | 05'58" | 00:40'31" |
| 8 | 05'37" | 00:46'08" |
| 9 | 05'41" | 00:51'49" |
| 9.1 | 05'45" | 00:52'28" |
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