hoyo 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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4.9 km | 00:28:19 | 05:50/km

日期: 2015-12-14 19:34 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 05'57" / 05'46" / 05'40" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'07")

05'57" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'54")

05'46" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'39"

(23'34")

05'39"

1000 / 4000

5

04'45"

(28'19")

05'33"

853 / 4853

ER

12月累積里程 : 365.67 km

PUMA FAAS 500 S V2 累積 : 714.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林阿賊, ricky tseng 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'57"	00:12'08"
3	05'46"	00:17'54"
4	05'40"	00:23'34"
4.9	05'33"	00:28'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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