5.3 km | 00:34:51 | 06:34/km日期: 2023-03-18 16:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6144 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 06'33" / 06'27" / 06'31" / 06'22" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1001 / 1001 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 2001 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'30" (+00'06") | 1001 / 3003 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 4003 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5003 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 293 / 5297 | 175 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.11 km 
yy 白21 累積 :
741.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'33" | 00:13'27" |
| 3 | 06'27" | 00:19'54" |
| 4 | 06'31" | 00:26'25" |
| 5 | 06'22" | 00:32'47" |
| 5.3 | 06'57" | 00:34'51" |
留言 
