10.1 km | 00:55:35 | 05:30/km日期: 2015-12-15 19:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 9738 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 06'05" / 05'17" / 05'50" / 05'21" / 05'31" / 06'09" / 05'23" / 05'26" / 04'45" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'36") | 1004 / 1004 | 188 / 100 |
| 2 | | 06'03" (+01'22") | 1003 / 2007 | 164 / 100 |
| 3 | | 05'16" (+00'35") | 1002 / 3010 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'50" (+01'09") | 1006 / 4016 | 163 / 104 |
| 5 | | 05'17" (+00'36") | 1001 / 5018 | 184 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'51") | 1003 / 6021 | 169 / 106 |
| 7 | | 06'06" (+01'25") | 1008 / 7029 | 157 / 104 |
| 8 | | 05'20" (+00'39") | 1008 / 8037 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'42") | 1008 / 9046 | 169 / 109 |
| 10 | | 04'41" | 1010 / 10057 | 185 / 115 |
| 11 | | 04'41" | 95 / 10152 | 173 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.18 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
1080.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'05" | 00:11'24" |
| 3 | 05'17" | 00:16'41" |
| 4 | 05'50" | 00:22'31" |
| 5 | 05'21" | 00:27'52" |
| 6 | 05'31" | 00:33'23" |
| 7 | 06'09" | 00:39'32" |
| 8 | 05'23" | 00:44'55" |
| 9 | 05'26" | 00:50'21" |
| 10 | 04'45" | 00:55'06" |
| 10.1 | 05'02" | 00:55'35" |
展開計圈分析
留言 
