5.2 km | 00:34:48 | 06:38/km日期: 2023-03-18 20:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'50" / 06'59" / 07'09" / 05'36" / 05'43" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+02'21") | 238 / 5238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.98 km 
adidas ADIZERO ADIOS 7 累積 :
420.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'59" | 00:13'49" |
| 3 | 07'09" | 00:20'58" |
| 4 | 05'36" | 00:26'34" |
| 5 | 05'43" | 00:32'17" |
| 5.2 | 07'57" | 00:34'11" |
留言 
