MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張凱揚(小五爸)
高雄
ID 268224
23 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張凱揚(小五爸)
113.0 km
|
00:53:10
|
00:28/km
|
第22馬
2023 普悠瑪鐵人三項賽226 KM／113 KM
官方成績
日期
2023-03-18
成績
00:53:10
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
00:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(00:53:10)
日期:
2023-03-18 08:01
-
平均心率:
123
-
卡路里:
690 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'01"
(00'01")
00'00"
0 / 0
2
01'22"
(01'23")
17:26'39" (+22'57")
0 / 0
3
01'34"
(02'57")
30'56" (+27'14")
50 / 50
4
01'13"
(04'10")
23'57" (+20'15")
50 / 101
5
00'44"
(04'54")
14'31" (+10'49")
50 / 151
展開計圈分析
6
01'40"
(06'34")
32'38" (+28'56")
51 / 202
7
00'32"
(07'06")
10'23" (+06'41")
51 / 254
8
01'19"
(08'25")
25'28" (+21'46")
51 / 305
9
00'48"
(09'13")
15'43" (+12'01")
50 / 356
10
01'10"
(10'23")
23'16" (+19'34")
50 / 406
11
01'05"
(11'28")
21'37" (+17'55")
50 / 457
12
02'09"
(13'37")
42'50" (+39'08")
50 / 507
13
00'38"
(14'15")
12'38" (+08'56")
50 / 557
14
01'14"
(15'29")
24'11" (+20'29")
50 / 608
15
01'05"
(16'34")
21'20" (+17'38")
50 / 659
16
00'45"
(17'19")
14'59" (+11'17")
50 / 709
17
01'18"
(18'37")
25'56" (+22'14")
50 / 759
18
01'31"
(20'08")
30'06" (+26'24")
50 / 809
19
00'58"
(21'06")
19'16" (+15'34")
50 / 859
20
00'56"
(22'02")
18'26" (+14'44")
50 / 910
21
00'31"
(22'33")
10'18" (+06'36")
50 / 960
22
00'29"
(23'02")
09'35" (+05'53")
50 / 1010
23
01'22"
(24'24")
26'21" (+22'39")
51 / 1062
24
00'43"
(25'07")
14'15" (+10'33")
50 / 1113
25
00'39"
(25'46")
12'49" (+09'07")
50 / 1163
26
03'49"
(29'35")
01:14'13" (+10'31")
51 / 1215
27
00'32"
(30'07")
10'35" (+06'53")
50 / 1265
28
00'42"
(30'49")
13'59" (+10'17")
50 / 1315
29
00'28"
(31'17")
09'10" (+05'28")
50 / 1366
30
01'02"
(32'19")
20'19" (+16'37")
50 / 1417
31
01'12"
(33'31")
23'48" (+20'06")
50 / 1467
32
00'36"
(34'07")
11'56" (+08'14")
50 / 1517
33
00'42"
(34'49")
13'39" (+09'57")
51 / 1569
34
01'15"
(36'04")
24'55" (+21'13")
50 / 1619
35
01'07"
(37'11")
21'41" (+17'59")
51 / 1670
36
00'38"
(37'49")
12'36" (+08'54")
50 / 1720
37
00'46"
(38'35")
15'08" (+11'26")
50 / 1771
38
01'26"
(40'01")
28'27" (+24'45")
50 / 1821
39
01'23"
(41'24")
27'34" (+23'52")
50 / 1872
40
00'22"
(41'46")
07'11" (+03'29")
51 / 1923
41
00'18"
(42'04")
05'45" (+02'03")
52 / 1975
42
00'46"
(42'50")
15'16" (+11'34")
50 / 2025
43
01'22"
(44'12")
27'04" (+23'22")
50 / 2075
44
01'05"
(45'17")
21'34" (+17'52")
50 / 2125
45
01'02"
(46'19")
20'21" (+16'39")
50 / 2176
46
01'00"
(47'19")
19'50" (+16'08")
50 / 2227
47
00'28"
(47'47")
09'19" (+05'37")
50 / 2277
48
00'32"
(48'19")
10'20" (+06'38")
51 / 2328
49
00'15"
(48'34")
04'52" (+01'10")
51 / 2380
50
00'12"
(48'46")
03'42"
53 / 2433
51
00'16"
(49'02")
05'13" (+01'31")
51 / 2484
52
00'19"
(49'21")
06'04" (+02'22")
52 / 2537
53
01'13"
(50'34")
23'21" (+19'39")
52 / 2589
54
00'30"
(51'04")
09'55" (+06'13")
50 / 2639
55
00'38"
(51'42")
12'26" (+08'44")
50 / 2690
56
00'24"
(52'06")
07'55" (+04'13")
50 / 2740
57
00'28"
(52'34")
09'14" (+05'32")
50 / 2791
58
00'36"
(53'10")
11'50" (+08'08")
50 / 2842
59
00'36"
(53'46")
14'24" (+10'42")
41 / 2883
賽前宣言:
無傷完賽
賽後評分:
讚
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
48.56 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
朱子建
和
陳明宏
說推
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
22'33"
00:22'33"
2
19'31"
00:42'04"
2.9
12'33"
00:53'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:08/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
113.0 km | 00:53:10 | 00:28/km | 第22馬
展開計圈分析
留言 
