7.2 km | 01:05:07 | 09:04/km日期: 2023-03-19 15:08 - 平均心率: 99 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 08'58" / 07'50" / 07'58" / 08'57" / 09'29" / 08'36" / 13'08" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'41" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'07" (+01'18") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'50" | 00:16'48" |
| 3 | 07'58" | 00:24'46" |
| 4 | 08'57" | 00:33'43" |
| 5 | 09'29" | 00:43'12" |
| 6 | 08'36" | 00:51'48" |
| 7 | 13'08" | 01:04'56" |
| 7.2 | 09'09" | 01:06'35" |
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