5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km日期: 2015-12-17 18:04 - 平均心率: 177 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 06'07" / 05'49" / 05'40" / 05'27" / 05'30" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'57") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'04" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'52" (+00'38") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'22" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'43" (+00'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'14" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'33" (+00'19") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'31" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'25" (+00'11") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'30" (+00'16") | 223 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
117.64 km 
ASICS GT-2000 累積 :
876.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'49" | 00:11'56" |
| 3 | 05'40" | 00:17'36" |
| 4 | 05'27" | 00:23'03" |
| 5 | 05'30" | 00:28'33" |
| 5.0 | 05'35" | 00:28'41" |
留言 
展開計圈分析
