10.0 km | 01:08:44 | 06:51/km日期: 2023-04-02 18:05 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 02'36" / 07'43" / 05'34" / 07'45" / 06'20" / 07'00" / 06'56" / 06'59" / 07'13" / 05'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'31") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'36" | 00:02'36" |
| 2 | 07'43" | 00:10'19" |
| 3 | 05'34" | 00:15'53" |
| 4 | 07'45" | 00:23'38" |
| 5 | 06'20" | 00:29'58" |
| 6 | 07'00" | 00:36'58" |
| 7 | 06'56" | 00:43'54" |
| 8 | 06'59" | 00:50'53" |
| 9 | 07'13" | 00:58'06" |
| 10 | 05'58" | 01:04'04" |
| 10.0 | 06'54" | 01:04'10" |
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