陳小白 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳小白高雄
ID 300147

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5.4 km | 00:41:25 | 07:43/km

日期: 2023-03-15 18:20 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 06'09" / 07'03" / 07'17" / 06'47" / 06'53" / 15'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42" (+00'55")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'45")

07'03" (+00'16")

1000 / 2000

3

07'17"

(22'02")

07'17" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'47"

(28'49")

06'47"

1000 / 4000

5

06'52"

(35'42")

06'52" (+00'05")

1000 / 5000

6

05'43"

(41'25")

15'52" (+09'05")

360 / 5360

3月累積里程 : 132.53 km

Mizuno WAVE INSPIRE 15 累積 : 6169.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

李榮華, 峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	07'03"	00:13'12"
3	07'17"	00:20'29"
4	06'47"	00:27'16"
5	06'53"	00:34'09"
5.4	15'51"	00:39'52"

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