4.0 km | 00:23:30 | 05:51/km日期: 2015-12-17 17:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4224 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'51" / 06'22" / 05'44" / 05'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'23") | 1008 / 1008 | 184 / 92 |
| 2 | | 06'18" (+00'51") | 1002 / 2011 | 170 / 93 |
| 3 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 3011 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'27" | 1007 / 4018 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.40 km 
媽媽牌 赤腳 累積 :
2491.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'22" | 00:12'13" |
| 3 | 05'44" | 00:17'57" |
| 4 | 05'27" | 00:23'24" |
| 4.0 | 06'10" | 00:23'30" |
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