謝宗晉 2015/12/18 訓練日誌

謝宗晉高雄
ID 112009

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謝宗晉

10.4 km | 00:56:37 | 05:27/km

日期: 2015-12-18 20:41 - 地點: 阿蓮國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 05'23" / 05'21" / 05'23" / 05'22" / 05'25" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'16" / 06'17" /

12月累積里程 : 213.89 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

terresa, 大黃蜂和其他 53 人說推

留言

觀看另 10 則留言

周大哥(里慢小小灰) 午安，假日愉快。

2015-12-19 15:44 ·

Michael 祝您有個快樂星期天～

2015-12-19 22:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'23"	00:10'57"
3	05'21"	00:16'18"
4	05'23"	00:21'41"
5	05'22"	00:27'03"
6	05'25"	00:32'28"
7	05'34"	00:38'02"
8	05'27"	00:43'29"
9	05'31"	00:49'00"
10	05'16"	00:54'16"
10.4	06'17"	00:56'37"

朋友動態

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