Hsiao Po Chang 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiao Po Chang 台北市
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8.1 km | 00:43:58 | 05:26/km

日期: 2015-12-14 16:25 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'24" / 05'20" / 05'09" /

台北市

Hsiao Po Chang

·

21K後2日，輕鬆跑

12月累積里程 : 116.20 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sunny 和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'28"	00:11'00"
3	05'28"	00:16'28"
4	05'27"	00:21'55"
5	05'27"	00:27'22"
6	05'30"	00:32'52"
7	05'24"	00:38'16"
8	05'20"	00:43'36"
8.1	05'09"	00:43'58"

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