6.0 km | 00:35:12 | 05:51/km日期: 2023-03-20 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 06'21" / 05'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'38") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 05'47" | 00:17'28" |
4 | 05'49" | 00:23'17" |
5 | 06'21" | 00:29'38" |
6 | 05'31" | 00:35'09" |
6.0 | 07'52" | 00:35'13" |