6.4 km | 00:37:24 | 05:48/km日期: 2022-12-25 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 481 Cal
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'28" / 05'46" / 05'49" / 06'05" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'42" | 00:11'26" |
| 3 | 05'28" | 00:16'54" |
| 4 | 05'46" | 00:22'40" |
| 5 | 05'49" | 00:28'29" |
| 6 | 06'05" | 00:34'34" |
| 6.4 | 06'31" | 00:37'24" |
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