郭永斌 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭永斌嘉義
ID 140569

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4.0 km | 00:20:58 | 05:13/km

日期: 2015-12-18 17:47 - 地點: 吳鳳操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 05'31" / 05'04" / 05'00" / 05'22" / 01'40" /

計時路跑
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4km

12月累積里程 : 49.04 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 882.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

張小嫀(ㄑㄧㄣˊ) 和本本說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'04"	00:10'35"
3	05'00"	00:15'35"
4	05'22"	00:20'57"
4.0	01'28"	00:20'58"

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