林宥節 2015/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林宥節台中
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5.1 km | 00:27:24 | 05:23/km

日期: 2015-12-17 22:17 - 地點: 冷清的操場 - 天氣: 被凍僵的手指 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 62%

Pace: 05'19" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'26" / 04'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'15"

996 / 996

2

05'25"

(10'39")

05'25" (+00'10")

999 / 1995

3

05'27"

(16'06")

05'27" (+00'12")

999 / 2994

4

05'33"

(21'39")

05'29" (+00'14")

1010 / 4005

5

05'26"

(27'05")

05'24" (+00'09")

1004 / 5010

6

00'19"

(27'24")

04'44"

66 / 5076

12月累積里程 : 130.84 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

威諾, Ryuichi 樂福哥和其他 21 人說推

·

觀看另 3 則留言

重力加速度手套可以考慮戴

2015-12-18 06:20 ·

1 個人推

涂智偉哈哈..Yo姐！魔法就是常跑，慢慢跑就會變快了，這是關家良一說的，哈哈..

2015-12-18 09:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'25"	00:10'44"
3	05'27"	00:16'11"
4	05'28"	00:21'39"
5	05'26"	00:27'05"
5.1	04'07"	00:27'24"

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林淦鈿（淦哥）回應了赤皮的訓練日誌 : "以你為榮"

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