10.5 km | 01:01:20 | 05:51/km日期: 2023-03-23 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'11" / 06'33" / 06'01" / 05'42" / 05'36" / 05'27" / 05'34" / 10'31" / 05'41" / 05'35" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 467 / 10467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'33" | 00:13'44" |
| 3 | 06'01" | 00:19'45" |
| 4 | 05'42" | 00:25'27" |
| 5 | 05'36" | 00:31'03" |
| 6 | 05'27" | 00:36'30" |
| 7 | 05'34" | 00:42'04" |
| 8 | 10'31" | 00:52'35" |
| 9 | 05'41" | 00:58'16" |
| 10 | 05'35" | 01:03'51" |
| 10.5 | 05'03" | 01:06'13" |
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