7.2 km | 00:41:02 | 05:40/km日期: 2023-03-23 18:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'49" / 06'02" / 05'40" / 05'51" / 05'42" / 05'27" / 05'25" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 226 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.41 km 
Nike tempo黑灰 累積 :
785.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'02" | 00:11'51" |
| 3 | 05'40" | 00:17'31" |
| 4 | 05'51" | 00:23'22" |
| 5 | 05'42" | 00:29'04" |
| 6 | 05'27" | 00:34'31" |
| 7 | 05'25" | 00:39'56" |
| 7.2 | 04'51" | 00:41'02" |
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