於踏嫣 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

90 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.0 km | 00:52:49 | 08:43/km

日期: 2023-03-23 19:35 - 地點: cycle and cycle - 天氣: 熱hot - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 10'50" / 07'56" / 08'18" / 08'43" / 08'15" / 07'58" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'46" (+02'51")

1004 / 1004

2

08'03"

(18'53")

07'55"

1015 / 2020

3

08'17"

(27'10")

08'19" (+00'24")

994 / 3014

4

08'37"

(35'47")

08'36" (+00'41")

1000 / 4014

5

08'21"

(44'08")

08'14" (+00'19")

1013 / 5028

展開計圈分析

高雄

於踏嫣

·

3月累積里程 : 148.58 km

母子鱷魚🐊 黃色累積 : 957.8 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 1 year ago

靜樺, Chin Tsai Chen 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

許棟榮週五！舒心愉快。

2023-03-24 20:05 ·

1 個人推

楊士弘晚安運動愉快~👏👏👏好眠💤

2023-03-24 20:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	07'56"	00:18'46"
3	08'18"	00:27'04"
4	08'43"	00:35'47"
5	08'15"	00:44'02"
6	07'58"	00:52'00"
6.1	08'37"	00:52'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km