9.6 km | 01:00:00 | 06:15/km日期: 2023-03-24 06:15 - 地點: 中和綜合體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 139 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 08'32" / 05'17" / 04'50" / 05'17" / 04'34" / 04'37" / 05'05" / 05'04" / 08'10" / 14'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'23" (+09'50") | 596 / 9596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
269.11 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 05'17" | 00:13'49" |
| 3 | 04'50" | 00:18'39" |
| 4 | 05'17" | 00:23'56" |
| 5 | 04'34" | 00:28'30" |
| 6 | 04'37" | 00:33'07" |
| 7 | 05'05" | 00:38'12" |
| 8 | 05'04" | 00:43'16" |
| 9 | 08'10" | 00:51'26" |
| 9.6 | 14'24" | 01:00'01" |
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