3.8 km | 00:50:15 | 13:05/km日期: 2023-03-24 21:40 - 平均心率: 94 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 11'51" / 10'33" / 14'39" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'51" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'45" (+05'13") | 838 / 3838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.41 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 10'33" | 00:22'24" |
| 3 | 14'39" | 00:37'03" |
| 3.8 | 15'45" | 00:50'15" |
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