8.8 km | 01:00:01 | 06:49/km日期: 2023-03-29 06:14 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 126 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 06'05" / 10'33" / 04'52" / 05'52" / 05'04" / 07'59" / 06'52" / 07'10" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+07'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+04'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+03'52") | 904 / 6904 |
| 8 | | 03'20" | 525 / 7429 |
| 9 | | 08'37" (+05'17") | 1000 / 8429 |
| 10 | | 07'18" (+03'58") | 367 / 8797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
269.11 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 10'33" | 00:16'38" |
| 3 | 04'52" | 00:21'30" |
| 4 | 05'52" | 00:27'22" |
| 5 | 05'04" | 00:32'26" |
| 6 | 07'59" | 00:40'25" |
| 7 | 06'52" | 00:47'17" |
| 8 | 07'10" | 00:54'27" |
| 8.8 | 06'58" | 01:00'01" |
留言 
展開計圈分析
