Gordon Lin 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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半馬 | 02:25:07 | 06:52/km | 第13半馬

紅瓦厝保生盃公益馬拉松

官方成績
日期	2015-12-20
成績	02:25:07
總名次	491 / 979
分組名次	111 / 194
平均速度	06:52/km

官方證書

Gordon Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:08'32"

10 km

(01:08'32")

00:34'28" (+00'24")

15 km

(01:43'07")

00:34'35" (+00'31")

01:09'50" (+01'18")

20 km

(02:18'22")

00:35'15" (+01'11")

Finish

(02:25:07)

日期: 2015-12-20 06:16 - 地點: 交通大學台南分校 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1551 Cal - 總步數: 23778 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

台南

Gordon Lin

·

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Gordon Lin

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台南

Gordon Lin

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Gordon Lin

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台南

Gordon Lin

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賽前宣言: 加油

12月累積里程 : 73.45 km

亞瑟士 2015虎走累積 : 3691.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳信安, 台南德哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'55"	00:13'48"
3	06'58"	00:20'46"
4	06'37"	00:27'23"
5	06'41"	00:34'04"
6	06'58"	00:41'02"
7	06'46"	00:47'48"
8	06'47"	00:54'35"
9	06'34"	01:01'09"
10	07'23"	01:08'32"
11	06'45"	01:15'17"
12	06'45"	01:22'02"
13	07'20"	01:29'22"
14	06'55"	01:36'17"
15	06'50"	01:43'07"
16	07'25"	01:50'32"
17	06'40"	01:57'12"
18	06'50"	02:04'02"
19	07'40"	02:11'42"
20	06'40"	02:18'22"
21	06'35"	02:24'57"
21.0	07'32"	02:25'10"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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