2.9 km | 00:22:45 | 07:50/km日期: 2023-03-24 19:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 07'52" / 13'56" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'22") | 303 / 303 |
| 2 | | 35'17" (+31'07") | 38 / 341 |
| 3 | | 04'32" (+00'22") | 299 / 641 |
| 4 | | 43'03" (+38'53") | 31 / 673 |
| 5 | | 04'25" (+00'15") | 299 / 972 |
| 6 | | 49'15" (+45'05") | 27 / 1000 |
| 7 | | 04'43" (+00'33") | 296 / 1296 |
| 8 | | 57'05" (+52'55") | 24 / 1320 |
| 9 | | 04'43" (+00'33") | 292 / 1613 |
| 10 | | 01:09'38" (+05'28") | 19 / 1632 |
| 11 | | 04'31" (+00'21") | 191 / 1824 |
| 12 | | 16'32" (+12'22") | 72 / 1897 |
| 13 | | 04'18" (+00'08") | 191 / 2089 |
| 14 | | 15'13" (+11'03") | 72 / 2161 |
| 15 | | 04'10" | 195 / 2356 |
| 16 | | 16'29" (+12'19") | 69 / 2426 |
| 17 | | 04'10" | 194 / 2620 |
| 18 | | 17'08" (+12'58") | 72 / 2693 |
| 19 | | 04'17" (+00'07") | 187 / 2880 |
| 20 | | 09'46" (+05'36") | 22 / 2903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.65 km 
nike zoom fly 4 累積 :
302.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 13'56" | 00:21'48" |
| 2.9 | 07'12" | 00:28'19" |
留言 
展開計圈分析
