開心廚王以家庭為重 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

開心廚王以家庭為重台南
ID 66343

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開心廚王以家庭為重

8.5 km | 00:53:56 | 06:20/km

挑戰2016嘉市Go!雙潭馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	00:53:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

日期: 2016-01-24 07:30 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 冷到肚爛 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 9126 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'50" (+01'30")

1007 / 1007

178 / 81

2

06'26"

(13'19")

06'27" (+01'07")

997 / 2004

180 / 85

3

06'03"

(19'22")

06'02" (+00'42")

1001 / 3006

178 / 92

4

06'26"

(25'48")

06'28" (+01'08")

994 / 4000

179 / 86

5

06'03"

(31'51")

06'01" (+00'41")

1004 / 5005

180 / 92

展開計圈分析

賽後評分: 很棒
給 5 星

1月累積里程 : 8.11 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

開心廚王以家庭為重, Su Zu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'26"	00:13'19"
3	06'03"	00:19'22"
4	06'26"	00:25'48"
5	06'00"	00:31'48"
6	06'04"	00:37'52"
7	06'18"	00:44'10"
8	05'20"	00:49'30"
8.1	39'41"	00:53'56"

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