張經懋 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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4.3 km | 00:27:43 | 06:30/km

日期: 2015-12-21 21:31 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'12" / 06'31" / 06'43" / 06'39" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'12"

985 / 985

2

06'30"

(12'37")

06'28" (+00'16")

1003 / 1989

3

06'44"

(19'21")

06'40" (+00'28")

1008 / 2998

4

06'39"

(26'00")

06'41" (+00'29")

994 / 3992

5

01'43"

(27'43")

06'31" (+00'19")

262 / 4255

恢復跑

12月累積里程 : 85.75 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 9 years ago

翁明宏, ALVIN LIN 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'31"	00:12'43"
3	06'43"	00:19'26"
4	06'39"	00:26'05"
4.3	06'23"	00:27'43"

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