7.1 km | 01:23:10 | 11:45/km日期: 2023-04-02 05:51 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 11'48" / 12'18" / 11'29" / 11'28" / 11'40" / 11'17" / 12'17" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+00'39") | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 7.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 12'18" | 00:24'06" |
| 3 | 11'29" | 00:35'35" |
| 4 | 11'28" | 00:47'03" |
| 5 | 11'40" | 00:58'43" |
| 6 | 11'17" | 01:10'00" |
| 7 | 12'17" | 01:22'17" |
| 7.1 | 12'07" | 01:23'10" |
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