9.9 km | 01:00:13 | 06:04/km日期: 2015-12-23 17:20 - 平均心率: 46 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 05'41" / 05'54" / 05'57" / 06'11" / 06'10" / 06'19" / 06'13" / 06'16" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 5008 / 5008 |
| 2 | | 06'15" (+00'23") | 4929 / 9938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.74 km 
MIZUNO Wave Idaten 3 GR 累積 :
1339.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'41" | 00:11'20" |
| 3 | 05'54" | 00:17'14" |
| 4 | 05'57" | 00:23'11" |
| 5 | 06'11" | 00:29'22" |
| 6 | 06'10" | 00:35'32" |
| 7 | 06'19" | 00:41'51" |
| 8 | 06'13" | 00:48'04" |
| 9 | 06'16" | 00:54'20" |
| 9.9 | 06'26" | 01:00'13" |
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