10.6 km | 01:12:14 | 06:47/km日期: 2023-03-24 05:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 13592 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 11'02" / 07'08" / 05'58" / 08'17" / 06'39" / 05'36" / 05'41" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'01" (+05'24") | 1000 / 1000 | 158 / 57 |
| 2 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 2001 | 187 / 74 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 3002 | 198 / 84 |
| 4 | | 08'19" (+02'42") | 1001 / 4003 | 156 / 76 |
| 5 | | 06'37" (+01'00") | 1000 / 5004 | 194 / 77 |
| 6 | | 05'37" | 1002 / 6007 | 203 / 87 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1002 / 7009 | 203 / 86 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 8010 | 203 / 86 |
| 9 | | 05'37" | 1000 / 9011 | 204 / 86 |
| 10 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 10011 | 203 / 86 |
| 11 | | 07'41" (+02'04") | 621 / 10633 | 199 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
426.05 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
1212.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 07'08" | 00:18'10" |
| 3 | 05'58" | 00:24'08" |
| 4 | 08'17" | 00:32'25" |
| 5 | 06'39" | 00:39'04" |
| 6 | 05'36" | 00:44'40" |
| 7 | 05'41" | 00:50'21" |
| 8 | 05'42" | 00:56'03" |
| 9 | 05'36" | 01:01'39" |
| 10 | 05'39" | 01:07'18" |
| 10.6 | 07'46" | 01:12'14" |
展開計圈分析
留言 
