5.0 km | 00:33:37 | 06:42/km日期: 2023-03-29 19:54 - 地點: 鹿港國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'34" / 06'52" / 06'49" / 06'48" / 06'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'52" | 00:13'26" |
| 3 | 06'49" | 00:20'15" |
| 4 | 06'48" | 00:27'03" |
| 5 | 06'33" | 00:33'36" |
| 5.0 | 04'35" | 00:33'38" |
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