7.3 km | 00:41:18 | 05:41/km日期: 2023-04-08 06:40 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 04'25" / 05'34" / 05'34" / 06'16" / 05'39" / 05'22" / 06'18" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'49") | 258 / 7258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'34" | 00:09'59" |
| 3 | 05'34" | 00:15'33" |
| 4 | 06'16" | 00:21'49" |
| 5 | 05'39" | 00:27'28" |
| 6 | 05'22" | 00:32'50" |
| 7 | 06'18" | 00:39'08" |
| 7.3 | 06'11" | 00:40'44" |
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