吳啟佑 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟佑台中
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4.3 km | 00:26:49 | 06:09/km

日期: 2015-12-09 19:32 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 06'19" / 05'51" / 05'34" / 06'24" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'45")

993 / 993

2

05'54"

(12'10")

05'49" (+00'16")

1013 / 2006

3

05'34"

(17'44")

05'33"

1000 / 3007

4

06'24"

(24'08")

06'22" (+00'49")

1004 / 4011

5

02'41"

(26'49")

07'56" (+02'23")

337 / 4348

12月累積里程 : 4.35 km

NIKE Zoom Elite+ 累積 : 325.9 km

Android - InFocus InFocus M810 上傳 | 8 years ago

戴子程, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'51"	00:12'10"
3	05'34"	00:17'44"
4	06'24"	00:24'08"
4.3	07'41"	00:26'49"

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