李添傑 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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13.1 km | 01:41:16 | 07:43/km

日期: 2015-12-23 06:40 - 地點: 柴頭港溪，塩水溪 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 07'11" / 07'42" / 07'37" / 08'37" / 07'18" / 08'13" / 07'01" / 07'53" / 08'29" / 08'00" / 07'08" / 07'10" / 07'56" / 08'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 285.83 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林松筠, 紅蜻蜓和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'42"	00:14'53"
3	07'37"	00:22'30"
4	08'37"	00:31'07"
5	07'18"	00:38'25"
6	08'13"	00:46'38"
7	07'01"	00:53'39"
8	07'53"	01:01'32"
9	08'29"	01:10'01"
10	08'00"	01:18'01"
11	07'08"	01:25'09"
12	07'10"	01:32'19"
13	07'56"	01:40'15"
13.1	08'32"	01:41'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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