2.9 km | 01:03:38 | 22:01/km日期: 2015-12-20 06:55 - 地點: 林內 - 平均心率: 95 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
Pace: 19'48" / 22'42" / 23'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'54" | 1022 / 1022 |
| 2 | | 22'58" (+03'04") | 1011 / 2033 |
| 3 | | 23'27" (+03'33") | 854 / 2888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.12 km 
愛迪達 2015-1 29號(11號) 11 累積 :
646.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 22'42" | 00:42'30" |
| 2.9 | 23'47" | 01:03'38" |
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