6.6 km | 00:49:02 | 07:23/km日期: 2023-03-27 16:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'46" / 07'44" / 07'09" / 07'26" / 07'18" / 07'01" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+00'15") | 638 / 6638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
352.94 km asics T749N-4358 累積 :
13714.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'44" | 00:15'30" |
3 | 07'09" | 00:22'39" |
4 | 07'26" | 00:30'05" |
5 | 07'18" | 00:37'23" |
6 | 07'01" | 00:44'24" |
6.6 | 07'15" | 00:49'02" |