10.3 km | 00:53:22 | 05:12/km日期: 2015-12-22 15:54 - 總爬升: 115 m - 地點: 松山 - 天氣: 天陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'08" / 04'59" / 05'05" / 04'50" / 05'07" / 08'15" / 05'28" / 05'06" / 05'20" / 05'14" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'22" (+00'21") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 253 / 10253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.13 km 
ASICS虎走 (TJR265) 累積 :
758.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 05'05" | 00:15'12" |
| 4 | 04'50" | 00:20'02" |
| 5 | 05'07" | 00:25'09" |
| 6 | 08'15" | 00:33'24" |
| 7 | 05'28" | 00:38'52" |
| 8 | 05'06" | 00:43'58" |
| 9 | 05'20" | 00:49'18" |
| 10 | 05'14" | 00:54'32" |
| 10.3 | 05'19" | 00:55'53" |
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