汪照彬 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

汪照彬台南
ID 206092

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6.3 km | 00:44:44 | 07:02/km

日期: 2015-12-21 16:57 - 地點: 關廟國中 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'20" / 07'06" / 07'26" / 06'49" / 07'07" / 06'40" / 06'34" /

今天來慢跑，讓雙腳舒服些，昨天因抽筋，今腳的肌肉有些痛

12月累積里程 : 267.89 km

GPX 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 周家吉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'06"	00:14'26"
3	07'26"	00:21'52"
4	06'49"	00:28'41"
5	07'07"	00:35'48"
6	06'40"	00:42'28"
6.3	06'33"	00:44'44"

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