10.0 km | 01:11:05 | 07:05/km日期: 2023-03-30 16:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'16" / 05'05" / 05'06" / 05'17" / 05'29" / 08'13" / 08'44" / 08'24" / 08'18" / 08'13" / 150'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.69 km mizuno rebellion 累積 :
297.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'05" | 00:10'21" |
3 | 05'06" | 00:15'27" |
4 | 05'17" | 00:20'44" |
5 | 05'29" | 00:26'13" |
6 | 08'13" | 00:34'26" |
7 | 08'44" | 00:43'10" |
8 | 08'24" | 00:51'34" |
9 | 08'18" | 00:59'52" |
10 | 08'13" | 01:08'05" |
10.0 | 140'50" | 01:11'05" |