helen62.blue@gmail.com 2023/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

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7.0 km | 01:20:51 | 11:36/km

日期: 2023-03-30 19:28 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 06'59" / 09'43" / 12'59" / 15'57" / 20'27" / 06'13" / 05'54" / 02'46" /

基本訓練

3月累積里程 : 135.87 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	09'43"	00:16'42"
3	12'59"	00:29'41"
4	15'57"	00:45'38"
5	20'27"	01:06'05"
6	06'13"	01:12'18"
7	05'54"	01:18'12"
7.2	13'18"	01:20'52"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"