恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:43:49 | 07:45/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-12-27 |
| 成績 | 02:43:49 |
| 總名次 | 1155 / 1972 |
| 分組名次 | 316 / 514 |
| 平均速度 | 07:45/km |
Bo-Cheng Tzou
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'08" | 01:03'41" |
| 00:32'33" (+01'25") |
| 00:32'38" (+01'30") | 01:04'49" (+01'08") |
| 00:32'11" (+01'03") |
|
日期: 2015-12-27 08:00 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
因故遲到半小時，起跑感應已經被移除，所以個人起跑時間以大會時間計算。早餐也是邊開車邊嗑掉，吃完不到半小時就開跑，加上想追趕上大群體，一開始以六分速開跑，所以前半小時真的有點痛苦。半小時後，身體熱開，早餐離開胃部後，終於開始享受上坡加速，與刷卡的快感。下坡也採取大膽的放手重力加速來衝刺，每個補給站拉個筋順便灌三杯，直到最後倒數兩個補水站，評估後決定不喝，直衝終點，完成這次初半馬…晚點上傳手錶成績，比較精確
賽前宣言: 夥伴們加油喔!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.12 km 
Kalenji EKIDEN ONE PLUS 累積 :
137.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'39" | 00:13'04" |
| 3 | 06'09" | 00:19'13" |
| 4 | 06'01" | 00:25'14" |
| 5 | 05'54" | 00:31'08" |
| 6 | 05'47" | 00:36'55" |
| 7 | 06'28" | 00:43'23" |
| 8 | 07'23" | 00:50'46" |
| 9 | 06'09" | 00:56'55" |
| 10 | 06'46" | 01:03'41" |
| 11 | 06'30" | 01:10'11" |
| 12 | 07'37" | 01:17'48" |
| 13 | 04'51" | 01:22'39" |
| 14 | 07'20" | 01:29'59" |
| 15 | 06'20" | 01:36'19" |
| 16 | 06'35" | 01:42'54" |
| 17 | 06'39" | 01:49'33" |
| 18 | 07'04" | 01:56'37" |
| 19 | 05'46" | 02:02'23" |
| 20 | 06'07" | 02:08'30" |
| 20.5 | 08'40" | 02:12'57" |
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