10.2 km | 00:45:41 | 04:27/km日期: 2015-12-22 23:07 - 平均心率: 84 - 卡路里: 737 Cal
Pace: 04'34" / 04'26" / 04'23" / 04'26" / 04'44" / 04'12" / 04'28" / 04'17" / 04'34" / 04'31" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'26" | 00:09'00" |
| 3 | 04'23" | 00:13'23" |
| 4 | 04'26" | 00:17'49" |
| 5 | 04'44" | 00:22'33" |
| 6 | 04'12" | 00:26'45" |
| 7 | 04'28" | 00:31'13" |
| 8 | 04'17" | 00:35'30" |
| 9 | 04'34" | 00:40'04" |
| 10 | 04'31" | 00:44'35" |
| 10.2 | 04'39" | 00:45'41" |
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