9.0 km | 01:39:43 | 11:02/km日期: 2023-04-04 06:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 12'37" / 09'55" / 09'15" / 10'35" / 10'42" / 11'50" / 08'46" / 12'04" / 13'36" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+03'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'54" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'41" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+03'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'04" (+03'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'36" (+04'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'17" (+05'32") | 27 / 9027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.25 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 09'55" | 00:22'32" |
| 3 | 09'15" | 00:31'47" |
| 4 | 10'35" | 00:42'22" |
| 5 | 10'42" | 00:53'04" |
| 6 | 11'50" | 01:04'54" |
| 7 | 08'46" | 01:13'40" |
| 8 | 12'04" | 01:25'44" |
| 9 | 13'36" | 01:39'20" |
| 9.0 | 14'21" | 01:39'44" |
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